Здоровий спосіб життя

Шкірні покриви нашого тіла відіграють важливу роль у взаємодії організму з середовищем, захищаючи внутрішні органи і тканини від впливу зовнішніх впливів, здійснюючи процеси терморегуляції та інші. Нормальне виконання цих функцій залежить від чистоти шкірних покривів.

Детальніше...

Сам догляд за порожниною рота та зубами - це не просто чистити зуби і турбуватись про їх білизну. Існує пряме відношення між хворими зубами і деякими шлунково-кишковими захворюваннями.

Залишки їжі в порожнині рота служать живильним середовищем для мікробів.

Детальніше...

Сонячний і тепловий удар трапляються в результаті тривалого впливу на організм людини прямих сонячних променів, або високої температури навколишнього середовища. Симптомами сонячного і теплового ударів є втома, головний біль, відчуття загальної слабкості, нудота, шуми у вухах, потемніння в очах, прискорене поверхневе дихання.

Детальніше...

Теорія управління фізичної культури, як і люба інша наукова дисципліна, оперує властивими їй специфічними поняттями. Виявлення суті в характеристиці основних понять науки управління фізичної культури і спортом відіграє  дуже важливу роль саме  у формуванні, вивченні та практичному застосуванні теорії управління.

Детальніше...

Великою інформативністю про можливості дихального апарату показує нам така величина, як життєва ємність легень(ЖЄЛ) - максимальний об'єм повітря що видихається. Вимірювання життєвої ємністі легень виробляються водним або сухим спірометром, зазвичай до і після тренування. Для юнаків віком 16-18 років допустимі норми в межах 4000 - 4500 см кубічних, а для дівчат цього віку - 3000-3500.

Детальніше...

PS: Будемо вельми вдячні, якщо Ви поділитесь даним матеріалом зі своїми друзями в соц.мережах.