Здоровий спосіб життя

Праця в підземних виробках супроводжується тривалими пересуваннями і виконанням трудових операцій у вимушених позах (зігнувшись, в присяді, на колінах, лежачи), сонячним голодуванням і кисневою недостатністю, підвищеним опором диханню, загазованістю повітря, низькою освітленістю, вібраціями, - великим обсягом різноманітної інформації (звукової, світлової).

Детальніше...

З розвитком техніки безпосередньо на різні механізми все більш перекладаються важкі виробничі операції, на частку ж людини все частіше залишаються функції управління і контролю. З розвитком автоматизованого виробництва фізичні навантаження на людину в процесі праці постійно зменшуються. Однак частка фізичної праці допоміжних робітників, техніків з налагодження, регулюванню, монтажу, ремонту устаткування ще досить велика.

Детальніше...

Існує 3 простих правила здорового життя, тож познайомимось з ними:

1. Не секрет, що правильне харчування є невідємною частиною здорового способу життя. Не одноразово кожен із нас задавався питанням в чому саме полягає правильний вибір продуктів, так необхідних в наші  дні. Насамперед ви повинні  створити  режим харчування. В раціон повинно входити овочі та фрукти. Їжа повинна бути збалансована.

Детальніше...

Для характеристики різних видів праці найчастіше використовуються поняття його фізичної тяжкості і нервово-психічної напруженості. При цьому під фізичною тяжкістю праці розуміють сумарний обсяг фізичних зусиль за час роботи. Нервово-психічною напруженістю праці називають ступінь емоційного навантаження при виконанні роботи.

Детальніше...

Гігієнічні вимоги до одягу і взуття диктуються кліматичними умовами і характерними особливостями виду спорту. Одяг і взуття повинні бути легкими, не затрудняти рухів, добре захищати організм від зайвої втрати тепла, від атмосферних опадів. Тканина, з якої зшитий одяг, повинна бути теплопровідної і повітропроникною, добре вбирати піт і сприяти його випаровуванню.

Детальніше...

PS: Будемо вельми вдячні, якщо Ви поділитесь даним матеріалом зі своїми друзями в соц.мережах.